Trabajando con los mudras…
«El Yoga de las manos»
Los mudras son gestos simbólicos o posiciones de las manos que permiten representar determinados estados de la conciencia y además nos pueden llevar a los estados alterados que representan.
Estos mudras son muy fáciles de realizar, puedes usarlos en tu práctica diaria de meditación unos minutos al día o mientras estas relajado en tu sillón visualizando tu objetivo.
▪️El mudra de la amistad
Este mudra es muy benéfico para cuando sientes la soledad, y quieres relacionarte con buenos amigos, personas que te ayuden a mejorar cada día y te hagan sentir bien.
▫️El mudra de la armonía
El mudra de la armonía es ideal realizarlo cuando notemos en nosotros ciertos desequilibrios, tanto físicos como emocionales.
▪️El mudra de la sabiduria
A este mudra puedes adoptarlo a diario ya que todos los días debemos tomar decisiones, ideal también para los estudiantes, para realizar su objetivo.
▫️El mudra de la energía
Con este mudra es recomendable realizarlo por las mañanas ya que su efecto es tan potente que si lo haces a la hora de dormir puede causarte insomnio, pero con este mudra no necesitas energizantes químicos si tienes la constancia de realizarlo diariamente.
▪️El mudra del vacio
Un mudra que te dará excelente resultado a la hora de meditar ya que la idea es vaciar o no entrar en el juego de la mente que solo logra distraerte, pruébalo antes de concentrarte en algo que requiera rápida solución.
▫️El mudra del amor
EL mudra del Amor… el primer amor que debes lograr es el amor a tí mismo, para dar amor después y como ley de causa y efecto el amor en todas sus facetas colmará tu vida!!!
Ary Diaz.
En publicaciones posteriores, profundizaremos más a detalle en el maravilloso y sanador tema de los mudras.
¡Bendiciones!
